שרון אלדר |
|
הסיפור שלי
הי, שמי שרון, נשואה לניתאי ואמא לרוני, אורי וגילי (:
דיאטנית קלינית, בעלת תואר ראשון ושני במדעי התזונה מהאוניברסיטה העברית.
משנת 2008 אני מלווה נערות ונשים בכל הגילאים בתהליך ירידה במשקל וחינוך תזונתי לאורח חיים בריא. המפגשים מתקיימים בקליניקה הפרטית שלי בכרכור, בסדנאות קבוצתיות במקומות עבודה ומסגרות שונות ובהרצאות העשרה במוסדות, ארגונים וחוגים.
וכן. גם אני אוהבת אוכל!
ממש! אוהבת אוכל ואוהבת לאכול.. בעצם כל חיי האוכל הוא Issue עבורי.
האהבה העזה שלי לאוכל, בשילוב עם נטייה תורשתית להשמנה "הולידו" ילדה שמנה - הכי שמנה בשכבה ליתר דיוק. ולהיות הילדה הכי שמנה בשכבה זה לא פשוט.
הדימוי העצמי, המעמד החברתי, הבטחון העצמי, הכל "מתעצב" סביב ההשמנה.
בנסיון לעזור, רשמו אותי הורי לכל מיני מסגרות תמיכה לירידה במשקל, אבל לא הייתי מוכנה לוויתורים שנדרשו ממני (בעיקר הויתור על ממתקים)
מה שלימד אותי שאם האדם עצמו אינו בשל לשינוי, אף אחד לא יוכל לעשות זאת במקומו...
בצבא, כשכבר עברתי את ה-100 ק"ג, הבנתי שאני צריכה לעשות שינוי - ועכשיו. החלטתי שהגיע הזמן להתחיל לפעול כי מעבר למשקל ולניראות, זו כבר היתה גם הבריאות שלי.
אז במשך כשנתיים השלתי מעצמי 30 ק"ג !
נכון שזה לקח זמן, אבל, מה שלקח שנים להעלות, לקח גם שנים להוריד והפעם היה חשוב לי לעשות את זה בצורה נכונה ושפוייה. לא עוד דיאטת כסאח מהירה, לא עוד טרנד, אלא פשוט בשפיות ובאחריות- לרזות ולהתמיד - לתמיד.
כל זה הוביל אותי להירשם ללימודי התזונה, רציתי לקבל כלים מקצועיים, ידע מעמיק והבנה על מנת שאוכל ללוות אנשים בתהליך האישי שלהם לאימוץ הרגלי אכילה בריאים יותר.
כדיאטנית התחלתי את דרכי בסטודיו C, שם ליוויתי מאות נשים בדרך להשגת היעד שלהן, בהמשך פתחתי קליניקה פרטית ברמת גן, העברתי סדנאות לאורח חיים בריא במקומות עבודה, העברתי הרצאות בנושא תזונה במסגרות צבאיות ואחרות.
ואז נהייתי אמא (: נולדו שלושת האהבות שלי: רוני - האהבה הבכורה שלי, ואחריה אוריקי ו גילי. ועם הלידה של גילי, באה הלידה של הקליניקה שלי, פה בכרכור.
אומרים שעם כל ילד שנולד הלב מתרחב, ואתה מבין כמה אהבה יש בך. עם הלידה של גילי, הבנתי עוד כמה "מקום" יש לי בלב ובראש - ללוות, להתעניין, להכיל, להתרגש עם כל אישה שמגיעה אליי. להעביר תהליך. תהליך של שינוי הרגלים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
אז עכשיו אני כאן בכרכור - בשלה יותר, יודעת יותר, מנוסה יותר.
ואני מזמינה אותך להתקשר אליי ולקבוע פגישת היכרות ללא תשלום. להתרשם, לשמוע על התהליך, להרגיש אם יש "כימיה" ואם אני מדויקת לך.
כי נכון - אנחנו אוהבות לאכול.
אבל במסגרת, עם הכוונה, תמיכה וליווי
תוכלי למצוא את הדרך שלך- להצליח !!!
שלך, ובאמת בשבילך,
שרון
הי, שמי שרון, נשואה לניתאי ואמא לרוני, אורי וגילי (:
דיאטנית קלינית, בעלת תואר ראשון ושני במדעי התזונה מהאוניברסיטה העברית.
משנת 2008 אני מלווה נערות ונשים בכל הגילאים בתהליך ירידה במשקל וחינוך תזונתי לאורח חיים בריא. המפגשים מתקיימים בקליניקה הפרטית שלי בכרכור, בסדנאות קבוצתיות במקומות עבודה ומסגרות שונות ובהרצאות העשרה במוסדות, ארגונים וחוגים.
וכן. גם אני אוהבת אוכל!
ממש! אוהבת אוכל ואוהבת לאכול.. בעצם כל חיי האוכל הוא Issue עבורי.
האהבה העזה שלי לאוכל, בשילוב עם נטייה תורשתית להשמנה "הולידו" ילדה שמנה - הכי שמנה בשכבה ליתר דיוק. ולהיות הילדה הכי שמנה בשכבה זה לא פשוט.
הדימוי העצמי, המעמד החברתי, הבטחון העצמי, הכל "מתעצב" סביב ההשמנה.
בנסיון לעזור, רשמו אותי הורי לכל מיני מסגרות תמיכה לירידה במשקל, אבל לא הייתי מוכנה לוויתורים שנדרשו ממני (בעיקר הויתור על ממתקים)
מה שלימד אותי שאם האדם עצמו אינו בשל לשינוי, אף אחד לא יוכל לעשות זאת במקומו...
בצבא, כשכבר עברתי את ה-100 ק"ג, הבנתי שאני צריכה לעשות שינוי - ועכשיו. החלטתי שהגיע הזמן להתחיל לפעול כי מעבר למשקל ולניראות, זו כבר היתה גם הבריאות שלי.
אז במשך כשנתיים השלתי מעצמי 30 ק"ג !
נכון שזה לקח זמן, אבל, מה שלקח שנים להעלות, לקח גם שנים להוריד והפעם היה חשוב לי לעשות את זה בצורה נכונה ושפוייה. לא עוד דיאטת כסאח מהירה, לא עוד טרנד, אלא פשוט בשפיות ובאחריות- לרזות ולהתמיד - לתמיד.
כל זה הוביל אותי להירשם ללימודי התזונה, רציתי לקבל כלים מקצועיים, ידע מעמיק והבנה על מנת שאוכל ללוות אנשים בתהליך האישי שלהם לאימוץ הרגלי אכילה בריאים יותר.
כדיאטנית התחלתי את דרכי בסטודיו C, שם ליוויתי מאות נשים בדרך להשגת היעד שלהן, בהמשך פתחתי קליניקה פרטית ברמת גן, העברתי סדנאות לאורח חיים בריא במקומות עבודה, העברתי הרצאות בנושא תזונה במסגרות צבאיות ואחרות.
ואז נהייתי אמא (: נולדו שלושת האהבות שלי: רוני - האהבה הבכורה שלי, ואחריה אוריקי ו גילי. ועם הלידה של גילי, באה הלידה של הקליניקה שלי, פה בכרכור.
אומרים שעם כל ילד שנולד הלב מתרחב, ואתה מבין כמה אהבה יש בך. עם הלידה של גילי, הבנתי עוד כמה "מקום" יש לי בלב ובראש - ללוות, להתעניין, להכיל, להתרגש עם כל אישה שמגיעה אליי. להעביר תהליך. תהליך של שינוי הרגלים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
אז עכשיו אני כאן בכרכור - בשלה יותר, יודעת יותר, מנוסה יותר.
ואני מזמינה אותך להתקשר אליי ולקבוע פגישת היכרות ללא תשלום. להתרשם, לשמוע על התהליך, להרגיש אם יש "כימיה" ואם אני מדויקת לך.
כי נכון - אנחנו אוהבות לאכול.
אבל במסגרת, עם הכוונה, תמיכה וליווי
תוכלי למצוא את הדרך שלך- להצליח !!!
שלך, ובאמת בשבילך,
שרון
