עשרה טיפים לשיפור הזוגיות - טיפ ראשון

ברוכים הבאים,
​אם הגעתם הנה, סימן שנרשמתם לקבל את עשרת הטיפים לשיפור הזוגיות.
​בשבועות הקרובים תקבלו עשרה טיפים - אחת לשבוע.
​​אתם יכולים לבחור אם לקרוא ולהישאר פסיביים או לקחת את הטיפים צעד קדימה ולשלב אותם בתוך החיים.
בכל שבוע תינתן ביחד עם הטיפ גם אפשרות אקטיבית - אם לשימת לב ואם לעשייה פעילה.
​מקווה שיהיה לכם מעניין וישפיע לטובה על הזוגיות.
מיכל
​
​ועכשיו לטיפ הראשון:

---

לא לקחת אחד את השני כמובן מאליו

כשאני אומרת לא לקחת אחד את השני כמובן מאליו, אני לא מדברת על לבוא עם פרחים או הפתעות (זה מטיפ אחר..), אלא על הדברים הקטנים של היומיום. בתוך היומיום העמוס שלנו, קשה לשים לב ולתת לב לדברים שנראים לנו מובנים מאליהם. אנחנו מתרגלים לשגרה והכל... נראה ברור מאליו. ברור שהיא תקלח את הילדים, ברור שהוא יכין ארוחת ערב... כל בית לפי חלוקותיו.

הטיפ הראשון, היומיומי והחשוב - להגיד מילה טובה על העשייה אחד של השני, לשים לב מה כל אחד עושה - ולהביע את ההערכה במילים.

זו משימה שדורשת שימת לב.

אני מזמינה אותך בשבוע הקרוב לשים לב לעשיית בן/ת הזוג במהלך היום. עשייתו/ה יכולה להתבטא במגוון רב של דרכים: חיבוק כשאתם נפגשים, הכנת אוכל, קילוח הילדים, תיקון משהו שהתקלקל, אמירה שעשתה לך טוב על הלב וכו'. מדהים כמה דברים ניתן לראות כשמקדישים לכך תשומת לב.

לאחר שהתבוננת, דאג/י בסוף היום להגיד לבן/ת הזוג תודה על העשייה שלו במהלך היום. הניסוח לא חייב להיות "תודה שעשית..." זה יכול להיות: "הקל עלי כשקילחת את הילד.... שמתי לב שניקית את השולחן... הלב שלי מתרחב כשאת/ה מחבק/ת אותי כשאני נכנס/ת הביתה..." כל דבר שאתם חוויתם כמרחיב את הלב ואתם רוצים להודות עליו.

חשוב!!! בחרו את הדבר שמדויק לכם לומר ואמרו זאת כאשר אתם באמת מרגישים זאת. נסו להקדיש רגע שלכם, כשתשומת הלב אינה מופנית לילדים או לדברים אחרים, כדי לומר זאת. (זה לא צריך להיות רגע עם נרות או שמתכוננים אליו, אלא רגע של היומיום שבו אתם יכולים להסתכל לרגע קט בעיניים ולהביע את העובדה ששמת לב לעשייה של בן/ת הזוג. מנסיון - דקה אחת היא די והותר).

להתראות בטיפ הבא, בעוד שבוע בדיוק.

אשמח לעמוד לרשותך בכל עניין במייל או בטלפון.

מיכל

________________________________

מיכל עגני - מביאה אושר למשפחות

http://bit.ly/hdAsEo

[email protected]

054-3178890